Det blev en riktigt bra vecka med 101km för att vara exakt. Kroppen kändes stark och redan i fredags var jag uppe i 91km…

Continue Reading...

Har för första gången kört en återhämtningsvecka. Tidigare har återhämtning endast inneburit något lugnt pass här och var, t.ex. dagen efter ett långpass. Men nu är planen att var fjärde vecka dra ner på mängd och intensitet för att låta kroppen tillgodose sig all träning och bli starkare…

Continue Reading...

Up and running

29 januari, 2017 — 4 kommentarer

Hej, länge sen! Jag vill börja med att säga att jag är otroligt glad för att jag äntligen springer igen. Och jag är sjukt peppad på vad jag hoppas blir ett bra löpår!

Continue Reading...

Tänk om livet var lika enkelt att mäta som 300 watt intervaller. Att det enda man behövde göra för att veta att man låg bra till var att trampa på…

Continue Reading...

”När jag var på Löplabbet senast så hände nåt trist.
Min kompis presentera mig som cyklist!
Ja’ vakna upp och va cyklo. Huh?!…”

Continue Reading...

Jag kom ganska snabbt upp i 20km passen. Kanske för snabbt. För sen kom ett brev på posten. Jag ville första inte öppna det. För jag visste vem det var ifrån och jag visste vad det gällde…

Continue Reading...

Hela 5 månader har gått på det ”nya” året. Jag hade sett fram emot en massa bra löpning och hård träning inför Stockholm Marathon. Kanske t.o.m ett försök på PB. Men icke…

Continue Reading...

Äntligen kan jag berätta att jag ska arrangera ett lopp i höst. Lördag 20 augusti är det premiär för första upplagan av Dramaloppet – 5 km som gör skillnad…

Continue Reading...

They said he would never run again…

Continue Reading...

Nu har det gått 5 veckor sedan jag sprang senast. I fredags gjorde jag stötvågsbehandling nr 4. Senan är fortfarande öm och svullen. Har svårt att avgöra hur den skulle reagera på löpning, men jag tänker att det börjar bli dags att testa…

Continue Reading...